Hora da verdade 24

Finalmente chegou o dia da primeira consulta com a endocrinologista. Logo ao chegar na clínica, fui encaminhada para o "triagem". Cheguei numa sala cheia de mães com seus bebês sendo medidos e pesados.

- É aqui mesmo?
Era.

Eu quem disse minha altura. Eu bem que podia ter caprichado e dito uns 1,80m. Será que a enfermeira iria desconfiar? rs. Mas no susto disse minha altura correta mesmo.
Eu estava de calça jeans, blusa de manga comprida (mais grossinha já que chovia) e tênis. Não dava prá tirar a roupa, já que estava cheio de gente e eu também não tirei os tênis e nem o celular do bolso. Me pesei assim mesmo! Não deve ter aumentando tanto assim o peso. Também tive minha pressão arterial medida e o resultado foi esse:

O meu IMC está 32,29.

A consulta foi rapidinha. Disse que médica que eu sabia o que deveria fazer e comer, mas precisava de alguém me dizendo isso. E não é verdade?

O que gostei é que além de ter passado os exames já esperados, ela me encaminhou para um@ nutricionista. Eu amei isso pois nunca havia sido encaminhada para ess@ profissional. Antes endocrinos passavam a dieta. Legal!

Agora farei os exames, irei na endocrino e n@ nutri.

Pulando agora para um prazer não calórico: esmaltes.

Pela segunda vez (a primeira foi há mais de um ano) estou com o esmalte de uma unha diferente das demais, o que chamam de "anelar" ou "filha única". O bom foi que estreei dois esmaltes de uma só vez!

Ambos esmaltes são da Avon Color Trend: "Sapo Encantado" é o mais claro que está em 4 unhas e "Mistérios do Mar" na unha anelar. Eu acho que ficou harmônico e bonito.

Hora da verdade 23

Vamos lá...

26/05/12	09/08/12
Peso:  87,1kg	Peso: 87,4 kg
IMC: 31,99	IMC: 32,10
Busto: 112cm	Busto: 111cm
Cintura: 94cm	Cintura: 97cm
Abdômen: 104cm	Abdômen: 105,5cm
Quadril: 111cm	Quadril: 113cm
Braço direito: 34cm	Braço direito: 34cm
Coxa direita 68cm	Coxa direita 69cm

Eu fiquei surpresa porque no sábado eu estava com um pouco mais de 89 quilos. 

Hora da verdade 22

Não foi bom perceber que, mesmo um ano depois, eu tenho praticamente o mesmo peso entre quilos perdidos e "achados". A última vez que me medi foi em fevereiro. As medidas iniciais podem ser conferidas na barra ao lado.

22/02/12	26/05/12
Peso: 87,2 kg	Peso:  87,1kg
IMC: 32,03	IMC: 31,99
Busto: 111cm	Busto: 112cm
Cintura: 95cm	Cintura: 94cm
Abdômen: 106cm	Abdômen: 104cm
Quadril: 111cm	Quadril: 111cm
Braço direito: 33cm	Braço direito: 34cm
Coxa direita 68cm	Coxa direita 68cm

Eu estou bem esperançosa em relação ao simulador de caminhada. Chove muito em Salvador e há uma greve de rodoviário que me fez não trabalhar esses últimos três dias. Ou seja, esses dois elementos possibilitam que eu fique em casa sem qualquer AF, só visitando a cada dez minutos a geladeira. Porém ontem eu subi diversas vezes no simulador que está posicionada de frente para a TV.

Não, eu não tenho espaço sobrando na sala e o plano inicial de minha mãe era deixar dobrado embaixo da cama. Mas eu me conheço: eu que não ia ficar dobrado e desdobrando o equipamento. Apertamos tudo na sala (ainda mais) e pronto! 

Vamos agora falar de algo mais agradável: esmaltes!!!

Semana passada eu assistir "Os Vingadores" e fiquei torcendo pelo vilão, o Loki. rsrs E mesmo entre os Vingadores, o mais bacana é ou não é o Hulk? 

 Como eu estava sem inspiração para escolher o esmalte dessa semana, resolvi "homenagear" o Loki e o Hulk (Mais o Loki, confesso. Tom Hiddleston está ótimo no papel e que graça de rapaz!) e usar um esmalte verde. O escolhido foi um esmalte que comprei há mais de um ano, usei uma vez e achei "so so", mas quando coloquei na quinta achei lindo! Acho que não aguentava mais usar esmaltes azuis ou vermelhos... O esmalte foi o da Hits Speciallitá 217. É de uma época pré-histórica quando os esmaltes da Hits não tinham nomes de personagens famosos e custavam baratinho. rs

Quando tirei a foto, fazia mais de 24 horas que havia esmaltado. O tempo estava bem nublado e a foto foi tirada em ambiente interno, perto da janela, com flash. A foto reflete bem o que o esmalte é ao vivo. E ai, gostaram? 

Hora da verdade 21 - a retomada

Logo de cara eu confesso tudo: eu sumi. Sumi porque joguei pro alto da RA. E portanto, engordei!!!

Minhas medidas de um mês atrás e de agora:

01/01/12	22/02/12
Peso: 83,3kg	Peso: 87,2
IMC: 30,6	IMC: 32,03
Busto: 110cm	Busto: 111cm
Cintura: 93cm	Cintura: 95cm
Abdômen: 103cm	Abdômen: 106cm
Quadril: 110cm	Quadril: 111cm
Braço direito: 33cm	Braço direito: 33cm
Coxa direita 68cm	Coxa direita 68cm

Essa foto abaixo foi tirada no sábado passado no Restaurante Caçarola no Mercado Antônio Franco em Aracaju. Comida maravilhosa, porções bem servidas e a gordinha ai, feliz da vida, com uma papada enorme!!! Ainda bem que a mesa escondeu a barriga! hahahahaha Bem, foi assim meus últimos tempos. Desandei a comer mesmo.

Eu poderia me justificar aqui, mas não. Independente do que aconteceu, eu sou a responsável pelo que eu coloco no meu corpo: alimentos, pensamentos e energias.

Mas já tô voltando a rota. Tô sim! Eu até me matriculei e frequentei um dia de academia. Eu sei, um dia só não vale, mas é que... rs É sério, eu não tô feliz com meu corpo, não. E quero mesmo voltar aos trilhos!

Então vamos lá!

Hora da verdade 20

E mais um ano começa. As esperanças se renovam! Claro que emagrecer (de vez) está entre meus objetivos para 2012.

Mas vamos ver como inicio esse ano:

Peso: 83,3kg

IMC: 30,6

Busto: 110cm

Cintura: 93cm

Abdômen: 103cm

Quadril: 110cm

Braço direito: 33cm

Coxa direita 68cm

Agora é:

Hora da verdade 19

Subi na balança a primeira vez e não acreditei. Desci. Subi pela segunda vez e deu o mesmo resultado. Uma terceira vez prá confirmar e deu o mesmo peso: 82,5kg!

E isso no início da visita da Dona M, ou seja, ainda há um pouquinho prá... desinchar.

Tchau casa dos 84kg!

****************

Eu postei um conto no meu outro blog e gostaria muito que vocês lessem: Maior e Pequeno.

Hora da verdade 18

Ai, ai, ai... Esse 84kgs que me perseguem...

Se bem que eu confesso que ando com a corda meio (muito) frouxa pro lado do RA. AF, então... viuxe!

Vamos aos números:

27/08/11	08/10/11
Peso: 83,1kg	Peso: 84,1kg
IMC: 30,52	IMC: 30,89
Busto: 107cm	Busto: 108cm
Cintura: 93,5cm	Cintura: 93cm
Abdômen: 102cm	Abdômen: 98cm
Quadril: 107,5cm	Quadril: 111cm
Braço direito: 34cm	Braço direito: 32cm
Coxa direita: 66cm	Coxa direita 67cm

Hora da verdade 17.

Eu estou (ainda) com 83,8kg. Ou seja, meu IMC está em 30,78.

Mas... Para que a balança, se o que assusta mesmo são as fotos?

Essas fotos são de ontem. Eu pergunto: que papada é essa? Que figura redonda é essa?

Ai que eu percebo como nossa auto-imagem muitas vezes não correspondem a realidade!

Sabem o que eu acho que também tem dificultado a minha redução? É que as pessoas me dizem que eu estou "muito" mais magra... Eu me sinto a própria Kate Moss e relaxo nas comilanças...

Ai, ai,ai...

Volta prá RA urgente sem lero-lero!

Hora da verdade 16

Eu me comportei razoavelmente essa semana. O bom é que reduzi quase um quilo. Mas minhas medidas estão ligeiramente maiores. Confiram:

21/08/11	27/08/11
Peso: 84kg	Peso: 83,1kg
IMC: 30,85	IMC: 30,52
Busto: 109cm	Busto: 107cm
Cintura: 92cm	Cintura: 93,5cm
Abdômen: 99cm	Abdômen: 102cm
Quadril: 109cm	Quadril: 107,5cm
Braço direito: 32cm	Braço direito: 34cm
Coxa direita: 66cm	Coxa direita: 66cm

Como isso ocorreu? Fácil! Estou no período pré-menstrual. Ou seja, meu corpo está louquinho!

E meu humor também não está dos melhores. Eu estou me sentindo a versão sino-balzaquiana do Garoto Enxaqueca!

Hora da verdade 15

Não, eu não desisti!

Quer dizer, eu não desisti de reduzir meu peso e ter uma qualidade de vida melhor. Mas desisti dos desafios: Desafio da Primavera e Desafio de Natal. Não há nada de errado com eles, muito pelo contrário. Eu é que fiquei ansiosa com essa de enviar a pesagem, de ver que outras reduziram mais... Em vez de me motivar, isso me estressou. Então, decidi acompanhar os blogs dos desafios, mas por enquanto não participar.

Talvez eu que tenha colocado metas de emagrecimento altos demais. Não sei!

O importante que, aqui estou eu, pronta pro recomeço!

17/07/11	21/08/11
Peso: 83,4kg	Peso: 84kg
IMC: 30,6	IMC: 30,85
Busto: 104cm	Busto: 109cm
Cintura: 89cm	Cintura: 92cm
Abdômen: 101cm	Abdômen: 99cm
Quadril: 110	Quadril: 109
Braço direito: 33cm	Braço direito: 32cm
Coxa direita: 66cm	Coxa direita: 66cm

Hora da verdade 14

Peso: 83,8kg.

IMC: 30,78

Sem mais...

Hora da verdade 13

Oh, oh...

Vê se vocês entendem, porque eu tô boiando: passei duas semanas com o peso diminuindo (pouquinho, mas diminuindo) sem fazer muito esforço. Essa semana que voltei à prestar mais atenção na RA (não muita, mas estava mais controlada que nas duas semanas anteriores) o peso aumentou!!!

Semana passada: 83,4kg. Essa semana: 84,2kg... Mais 800g!!! Subi várias vezes na balança com o mesmo resultado...

Voltei aos benditos 84! ô numerozinho que não me larga! Não acho que aumentei a massa muscular (não fiz nada para isso). Será que eu nem tô percebendo que tô meio descontrolada? Serão as tais calorias ocultas?

Olha, acho que se eu não tivesse esse blog, eu já tinha jogado a toalha... Mas como tenho e não vou jogar a toalha assim, resolvi me impor um desafio pessoal: "Abaixo de 80 kg". Vou tentar postar diariamente (ou o máximo que eu puder) tudo que estou comendo prá vê se assim eu ou outra pessoa descobre o mistério dos 84kg! Não é possível que eu não saia dos 80 quilos!!!

Vamos falar de coisas boas: esmaltes! hahaha Vocês já devem ter percebido que eu amoooo!

No início do ano, eu conheci através de blogs especializados em esmaltes o lançamento do Impala SPFW Na mira 3D. Fiquei louca para ter e demorei para achar. Mas quando o usei pela primeira vez, fiquei meio decepcionada porque apesar do gliter ser lindo, o fundo dele é meio transparente. Usei com esmaltes preto e azul por baixo, mas não alcancei o resultado desejado.

Até que hoje, ao inaugurar o Colorama Plano Perfeito da linha "Espelho, espelho meu" percebi que finalmente teria o efeito desejado com o Na mira 3D. Realmente foi o "plano perfeito" pois ficou lindão e como eu sonhava! Clique na imagem que aumenta. A foto foi tirada em ambiente interno com flash para ressaltar as cores do glitter.

Hora da verdade 12

E o peso continua a diminuir, graças à Deus! Por que se dependesse de mim...

Semana passada a balança deu 83,6kg. Essa semana deu 83,4kg. Duzentas gramas à menos, quase que sem esforço.

Depois de fugir da fita métrica, resolvi encarar. Abaixo a tabela de comparação com a última vez que havia me medido:

27/06/11	17/07/11
Peso: 83,9kg	Peso: 83,4kg
IMC: 30,8	IMC: 30,6
Busto: 109cm	Busto: 104cm
Cintura: 90cm	Cintura: 89cm
Abdômen: 103cm	Abdômen: 101cm
Quadril: 110	Quadril: 110
Braço direito: 34cm	Braço direito: 33cm
Coxa direita: 65cm	Coxa direita: 66cm

Balanço da semana:

Alimentação: Confesso que não ando tão controlada assim. Se bem que, parando para pensar, eu também não estou mais com aquele desespero de vida por lado de comida. Como bem, um prato. Antes eu comia desesperadamente 2, 3 prato, o que tivesse, até acabar...

Então, eu acho que estou um pouco mais reeducada em relação à comida. Se nos últimos tempos não tenho me privado, também não tenho exagerado tanto assim. Ou seja, eu tô comendo como gente normal!

Ingestão de água: Nessa área não há problemas, mesmo antes eu já consumia pelo menos um litro e meio de água.

Atividade física: Desde que, há duas semanas mais ou menos, surgiu um furúnculo no meu quadril, confesso que perdi o costume de fazer bicicleta ergométrica todos os dias . Porém eu faço várias atividades domésticas, lavo meu carro ao menos uma vez por semana, trabalho andando de um lado pro outro na classe... Inclusive essa semana eu tive uma formação de educação musical que foi puro movimento.

Estado de espirito: Meio cansada, meio ansiosa, meio jururu, meio alegrinha.

Nas unhas:Eu sei que esse blog é sobre meu emagrecimento, sobre RA, sobre AF... Mas eu gosto tanto de postar sobre meus esmaltes...

Já havia postado sobre o esmalte craquelado preto que usei por cima de um esmalte prata. Pois comprei outros 4 esmaltes de efeito craquelado, todas da marca Toque: branco, prata, ouro e laranja. Por enquanto só não usei o branco. Os outros estão ai embaixo. Pode clicar nas fotos que aumenta!

Avon Provocante + Toque Efeito craquelado Ouro. Acabou ficando meio alaranjado no final. Foto em ambiente interno com flash.

No meio da semana passada coloquei: Ana Hickmann New York (perolado) + Toque Efeito craquelado Prata. No dia seguinte o craquelado começou à sair nas pontas, deixando o esmalte de baixo mais aparente. Não havia usado top coat nenhum. Foto tirada em ambiente interno sem flash.

Hoje de manhã coloquei essa combinação: Risqué Cigarrete (fosco) + Toque Efeito craquelado Laranja. Por cima usei Avon Nail Experts 4 em 1 para proteger o esmalte, já que geralmente os esmaltes craquelados estão desbotando nas pontas das unhas. Ficou melhor que eu imaginava! Essa foto foi em ambiente interno sem flash.

Hora da verdade 11

TPM à toda, seios já doloridos e pernas pesadas. A Srta M tá quase chegando. Dava prá ter fé que a balança iria apontar um peso menor que na semana passada?

Só subi na balança porque determinei que tenho que me pesar semanalmente.

Então... SURPRESA:83,6kg, meio quilo à menos que na semana passada. Subi 3X na balança e deu o mesmo peso. Confesso que fiquei feliz!

Resumo da semana

Alimentação: Foi mais ou menos. Na TPM eu fico meio voraz, mas tentei me conter ao máximo, como por exemplo não repetir o prato.

Atividade física: Praticamente não fiz. Só agora tá secando um furúnculo no quadril direito. No dia que tentei fazer bicicleta ergométrica, ele doeu e depois vi que ficou (mais) inflamado.

Entretanto, retornei do recesso. Meu trabalho não é dos mais parados (sou professora de séries iniciais), então me movimentei bastante.

Ingestão de água: Eu costumo beber mais de 1,5 litro diariamente.

Estado de espirito: De TPM! Mas dessa vez nem fiquei tãããããão brava. Mas me deu uns momentos de sensibilidade exagerada.

Hora da verdade 10

O dia de me pesar mudou. Antes era às segundas e agora serão aos domingos para que eu possa enviar com tranquilidade o resultado nos blogs do Desafio de Primavera e do Desafio de Natal.

E por falar em desafios... hoje encerro o Desafio Junino. Resumindo:

Pois é, não deu!

Até que nos primeiros dias me comportei mais ou menos, mas esses últimos dias foi de jacação total! E sabem que foi a culpada? Sim, ela... Dona M que está chegando...

Semana passada: 83,9kg / IMC: 30,8

Essa semana: 84,1kg / IMC: 30,9

Eu não tirei as medidas, pois acordei indisposta e dolorida por causa de uma furúnculo que surgiu no meu quadril direito. (Mais.)

Amanhã, dia 04/07/11 estarei voltando ao trabalho. Acredito que isso fará com que eu fique mais disciplinada. Só o fato de não ir quase diariamente à shoppings já me auxiliará à não cair em tentação da gula.

Assim que meu furunculo sarar de vez (ele tá num lugar tão chatinho...) e receber carta branca do cardio e do ortopedista, irei iniciar a academia. Também tô pensando em fazer massagens, quem sabe?

Como estou participando de 2 desafios, estou com meta de emagrecimento estabelecida com prazo. Acho que isso irá me ajudar à me manter firme na RA e na AF!

Agora é investir com tudo!

Hora da verdade 9

(Imagem)

Hoje é o dia de saber se o Desafio Junino está dando resultado. Lembrando que na segunda passada, verifiquei que havia aumentado o peso e por isso decidi usar essas duas semanas de recesso junino para finalmente sair da casa dos 84kg.

Só que na semana passada foi justamente o dia de São João, época de várias delícias! Além disso, como o povo daqui também estava de folga, comi fora vários dias. Controlar a alimentação é mais difícil comendo em restaurantes e shoppings, pelo menos para mim.

No entanto, andei muito pelos shoppings, esses últimos dias usei a bicicleta ergométrica e até lavei meu carro na base do balde (Quem disse que isso não é AF é porque nunca lavou um carro. ).

Sexta passada eu me pesei e deu 83,7kg. Mas no mesmo dia caí em tentação e além disso depois veio o fim-de-semana.

Chega de blá-blá-blá! Os resultados para hoje são:

Peso: 83,9kg

IMC: 30,8

Busto: 109cm

Cintura: 90cm

Abdômen: 103cm

Quadril: 110cm

Braço direito: 34cm

Coxa direita: 65cm

Geralmente eu faço uma comparação de medidas com a semana anterior, mas como segunda eu fiquei rebelde devido ao aumento de peso e não me medi, vou comparar com a semana retrasada:

Semana retrasada 13/06/11	Semana passada 20/06/11	Essa semana 27/06/11
Peso: 84,3kg	Peso: 84,6kg	Peso: 83,9kg
IMC: 30,9	IMC: 31,07	IMC: 30,8
Busto: 109cm	Busto: ?	Busto: 109cm
Cintura: 93cm	Cintura: ?	Cintura: 90cm
Abdômen: 106cm	Abdômen: ?	Abdômen: 103cm
Quadril: 110cm	Quadril: ?	Quadril: 110
Braço direito: 34cm	Braço direito: ?	Braço direito: 34cm
Coxa direita: 66cm	Coxa direita: ?	Coxa direita: 65cm

Eu estabeleci como meta para o Desafio Junino eliminar 1,6kg. Já se foram 700g e faltam 900g. Não acho difícil, é só não posso relaxar!

De noite irei postar como foi o dia de hoje.

Até loguinho!

Hora da verdade 8

"Oh, Senhor. Eu pequei!"

Depois de dar uma secada de 4 kg, eu meio que relaxei na RA. Andei ansiosa e o período de festas juninas nas escolas onde trabalho não ajudou.

Resultado: 84,6kg. 300gramas à mais que semana passada. Nem tive coragem/ animação de tirar minhas medidas!

Bem, como ficarei duas semanas em recesso junino, vou aproveitar para dar um jeito na RA entre outras coisas. Eu pretendo, finalmente, sair da casa dos 84 kg para menos, óbvio! Por isso irei fazer um mini-desafio junino, em que irei postar aqui o que comi e como me exercitei de hoje até 03/07/11, último dia de meu recesso. O objetivo é diminuir no mínimo 1,6kg nessas duas semanas.

Como só postei foto minha uma vez, ai vai outra! Foi tirada em 16/06/11, quinta passada, enquanto arrumávamos a festa junina de uma das escola onde trabalho. Nada de "look do dia/ com que roupa estou", mesmo porque são peças tão "old"!

A primeira imagem desse post é uma reprodução (link) de Andrej Pejic no desfile de Ausländer no Fashion Rio.