Ai, que raiva!

Depois de um ano, voltei a academia. Estou dolorida e com raiva!

(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEm4hqU8dXX62HrlqjZ_mIgL8twu2_NTP9otirmzQueklduUKkmWaY3IVAp7ETa2oqvMiteAuggp6Gd9G89sJa6ZaPbzhXlj5yr-PqcIGNXLlSBTy6-GHm5Q3WduF6TmONWZuqrOK6x8dw/s1600/raiva.jpg)

No meu primeiro dia, enquanto fazia (com muito esforço) um exercício para a panturrilha, me veio à mente um vídeo que havia assistido alguns dias antes. E comecei a sentir uma raiva, um mau-humor que persiste até hoje. 

Eu gosto de sites/blogs de humor. E link atrás de link cheguei a um vídeo do Fórmula 404. A parte que me veio a mente enquanto malhava inicia aos 00:45 e vai até 03:20, inclusive a frase: "gordo só faz gordice". 

Eu senti raiva dos carinhas que fizeram o vídeo, senti raiva de quem gravou a cena, senti raiva da própria menina que fica sendo arrastada pelas ondas. E sobretudo, senti raiva de mim por ter me identificado com aquela cena. 

Fazer piada sobre pessoas obesas, especialmente mulheres, é tão clichê que as pessoas esquecem que isso também é bullying. O pior é que muitos obesos acabam aceitando as piadinhas e reforçando elas como forma de serem aceitos. 

Eu acho que obesidade é sintoma de alguma doença que pode ser física ou psicológica. Eu acho que essas piadas não ajudam e pioram a situação da pessoa. 

Bem, acabei as séries de exercícios de musculação como se cada repetição fosse um soco na cara desses metidos a engraçadinhos: não só desse vídeo como de todos os vídeos e situações reais que vivi e fiquei sabendo. Não só naquele dia como também nos dias posteriores. 

Essa semana vi no Facebook o vídeo abaixo que mostra uma apresentadora respondendo no ar a uma crítica sobre seu peso, feita por um telespectador.

Se eu tenho esse blog é porque, sim, eu quero emagrecer. Mas será que quero realmente pela minha saúde, como fico repetindo para mim mesma, ou para obedecer um padrão estético que me é imposto não só pela mídia como principalmente pelas pessoas ao meu redor? Será que justamente por não saber a resposta que ainda não emagreci?

O homem de meia tonelada.

Nessas últimas 2 semanas, tomamos conhecimento do caso do baiano Wellington Conceição. Para quem não sabe, ele aos 33 anos chegou aos 210 quilos e teve que ser resgatado com o auxílio de um guincho de sua casa, após sofrer uma queda em casa. Acabou por falecer na quinta passada em um hospital daqui de Salvador.

Esse caso me lembrou esse documentário abaixo do canal National Geographic. Como sei que nem todos tem "tv fechada" em casa, compartilho abaixo, por acha-lo importante para refletirmos as situações limites que nossas más escolhas alimentares podem ocasionar.



O documentário é focado em Kenneth Brumley que aos 40 anos tem cerca de 460 quilos e está há 4 anos preso na cama (sem tomar banho). Mas também mostra um pouco da história de Billy Robbins que aos 19 anos tem mais de 300 quilos.

Além desse documentário, há o "A mulher de meia tonelada" e "O garoto de meia tonelada". Confesso que me sinto muito incomodada assistindo-os quando passa na TV. E toda vez que passa, eu assisto porque incomoda justamente a identificação com o drama desses personagens de não conseguirem controlar a compulsão alimentar.

Felizmente eu não tenho nem 100 quilos. Mas eles também não nasceram com esses pesos.  Kenneth falou no vídeo que bebe/bebia uma garrafa de 2 litros de refri em meia hora. Eu confesso que não fico muito atrás.

Então acho importante assistir a esses tipos de vídeos por darem um sentido de urgência no cuidado com o peso que é a cuidado com a saúde.

Cuidado com o seu intestino.

Gente, desde ontem não coloco leite em meu café e nem tomo iogurte! Isso porque fiquei deveras impressionada com um vídeo postado no blog As dicas da Renata sobre o intestino.

Bem, o vídeo é auto-explicativo, então:


Vocês notaram o sarcasmo do Dr. Hiromi Shinya quando falou que as pessoas nos quais esses exames foram feitos são bonitas?!

Na verdade, todos sabemos que ter o intestino preso não é nada bom! Eu, pelo menos, já li um monte de matérias em revistas e sites sobre as funções e a importância do intestino e que devemos comer alimentos com fibra e beber água.

Uma coisa é saber, outra é VER! Gente, estou impressionada! Para não dizer que, também, levemente aflita já que gosto muito de laticínios. Fiquei imaginando como não deve estar o meu intestino. Eu não sofro (mais) de prisão de ventre, mas vai saber...

Eu encontrei uma matéria com o resumo de uma palestra proferida pelo Dr. Shinya em São Paulo e Porto Alegre em 2007. Eu acho que vale a pena dá uma conferida.

Encontrei no site da Revista Boa Forma dicas para acabar com a prisão de ventre. Nessa imagem abaixo também algumas dicas.

Link da imagem.

Feliz dia dos pais!

Deixo para vocês um vídeo que sempre me emociona de tão lindo, apesar de perceber o desconforto e certo desespero do pai:

Hora da verdade 20

E mais um ano começa. As esperanças se renovam! Claro que emagrecer (de vez) está entre meus objetivos para 2012.

Mas vamos ver como inicio esse ano:

Peso: 83,3kg

IMC: 30,6

Busto: 110cm

Cintura: 93cm

Abdômen: 103cm

Quadril: 110cm

Braço direito: 33cm

Coxa direita 68cm

Agora é:

Reutilizando a camisa de gorda quando for magra

Olá, babies!

O que vocês pretendem fazer com suas roupas de gorda quando forem magras? Irão doar, reformar, botar fogo, ...?

Pois aqui vai uma ideia:

Acabei de ver esse vídeo no blog Um ano sem Zara e amei! Ele mostra como transformar uma camisa de botão e manga comprida (que muitas gordinhas acabam usando) em vestidos, tops e saias.

Pelo vídeo vocês verão que a camisa deve ser maior que o manequim que a pessoa veste, senão não fica bacana (acho... ainda não testei). Ou seja, aquelas camisas que ficaram (ou ficarão) enormes na gente!

A proposta é usar a camisa de um ex-amor. Mas por que ser a camisa de um ex-corpo?

Hora da verdade 16

Eu me comportei razoavelmente essa semana. O bom é que reduzi quase um quilo. Mas minhas medidas estão ligeiramente maiores. Confiram:

21/08/11	27/08/11
Peso: 84kg	Peso: 83,1kg
IMC: 30,85	IMC: 30,52
Busto: 109cm	Busto: 107cm
Cintura: 92cm	Cintura: 93,5cm
Abdômen: 99cm	Abdômen: 102cm
Quadril: 109cm	Quadril: 107,5cm
Braço direito: 32cm	Braço direito: 34cm
Coxa direita: 66cm	Coxa direita: 66cm

Como isso ocorreu? Fácil! Estou no período pré-menstrual. Ou seja, meu corpo está louquinho!

E meu humor também não está dos melhores. Eu estou me sentindo a versão sino-balzaquiana do Garoto Enxaqueca!

Hora da verdade 6

No post passado já antecipei que andei pisando na bola e acreditava que o aumento no peso era certo. Por isso no fim de semana tentei formas de compensar os exageros. Deu uma tensãozinha ao me pesar e medir na manhã de segunda.

Semana passada 30/05/11	Essa semana 06/06/11
Peso: 84,3kg	Peso: 84,2kg
IMC: 30,9	IMC: 30,9
Busto: 107cm	Busto: 107cm
Cintura: 91cm	Cintura: 91cm
Circ.abdominal: 105cm	Circ.abdominal: 105cm
Quadril: 110cm	Quadril: 109cm
Braço direito: 32cm	Braço direito: 33cm
Coxa direita: 66cm	Coxa direita: 64cm

Ou seja, continuo a mesma coisa. Nem perdi, nem ganhei.... Menos mal!

Bem, já que não houve uma perda lá significativa de peso, vamos rapidamente mudar de assunto...

Sou de Salvador, mas não sou lá muito fã da música da Terra. Principalmente os pagodes, cheios de letras de baixo calão. Porém percebi que nem todas tem letras depreciativas à mulher e, apesar de não ouvir em casa e nem ter cds, me permito conhecer músicas que me indicam.

Uma delas é do vídeo baixo, que diz que as gordinhas "preenchem sua cama" e "mulher tem que ter barriguinha/ mulher tem que ter celulite".

Eu achei graça! E vocês, o que acharam?

Sinceramente, quero mais é logo deixar de ser "homenageada" com essa música.

"Medida certa" o empurrão final

Vocês estão acompanhando o quadro do Medida Certa no Fantástico? Pois eu não estava, assim como toda a programação da TV aberta, desde que colocamos TV fechada aqui em casa. Mas sabia que estava ocorrendo e tals.

Link vai, link vem, acabei vendo na noite do domingo passado aos videos do quadro. O do início mexeu comigo. Aquela estória de "foto de X anos atrás", "IMC", "medir", "reprogramar o corpo" me deram o impulso que faltava.

Juntamente com aquele desafio na casa da minha tia, esse video me deu um sentimento de urgência tão grande que esse blog foi criado logo após vê-lo.

Amanhã irei comer num restaurante a quilo. Já sabem, né? Muitas opções de salada e comidinhas saudáveis, mas aquele pratãããããõ enorme e plano... ¬¬ Tô tensa, já que não me contento com prato que não esteja cheio (tô usando ainda o prato de sobremesa).

Torçam por mim!