Eu cresci e sempre li e ouvi sobre os malefícios do refrigerante. Lembro dos e-mails sobre como um refrigerante específico desentope pia e limpa asfalto. Já sabia da característica desidratante desse mesmo refrigerante: em uma escola em que estudei, uma vez em que estava com dor-de-barriga, a atendente do posto médico me "receitou" um copo desse refrigerante. Além das matérias em revistas sobre causar celulites e gastrite.
Mas, mesmo assim, nunca abandonei. No ano passado, estabeleci que não beberia um refrigerante específico durante a quaresma e fiquei contando os dias para voltar a tomá-lo. Eu senti muita falta, mesmo.
Mas, mesmo assim, nunca abandonei. No ano passado, estabeleci que não beberia um refrigerante específico durante a quaresma e fiquei contando os dias para voltar a tomá-lo. Eu senti muita falta, mesmo.
É uma coisa complicada, pois me sinto como um fumante que, a despeito de saber todos os riscos e malefícios do cigarro, continua a fumar. Mas está na hora de eu racionalizar e colocar a minha saúde em primeiro lugar! Ou seja, tenho que deixar de beber refrigerante.
Hoje eu assisti o vídeo com o Dr. Lair Ribeiro abaixo:
Nossa, para reverter o efeito de um copo de refrigerante, são necessários trinta e dois copos da água "da boa".
Não, não tinha nada que eu não já tivesse ouvido falar. Então, porque ainda não parei, ou pelo menos diminui, a quantidade de refrigerante que bebo?
Geralmente as matérias sobre o malefício do refrigerante falam muito sobre a quantidade de açúcar em cada lata. Mas há fontes que também condenam o uso do refrigerante tipo diet.
Eu terei que trabalhar em minha mente que não preciso tomar refrigerante quando "como fora", nas festas e fins de semana.
Não, não será fácil!
Não, não será fácil!
