Janeiro acabando, minhas férias terminando e meu mau-humor persistindo. Nos meus planos de início de ano estava postar pelo menos 2 X por semana aqui. Bem, esse é o terceiro post. Terceiro post no mês.
Anyway...
Ainda estou frequentando a academia. Ano passado me inscrevi e fui 4 vezes. Esse ano já fui 9 dias e hoje, provavelmente, irei pela décima vez. Isso é bom!
Eu acho que meu corpo não entendeu que deve produzir endorfina como compensação pelo esforço físico quando faço AF. Isso não acontece comigo. Eu não saio contente e feliz da academia! Eu saio cansada, dolorida e mau-humorada.
Eu não faço aula de localizada, luta ou ritmos, por causa do horário. Eu faço esteira/ musculação/ bicicleta. E há dois exercícios específicos que fazem com todas aqueles acontecimentos que preferia e achava que havia esquecido, afloram na minha mente.
O primeiro é o supino máquina reto, que faço com a carga mínima: 7kg. Nos primeiros dias eu não conseguia terminar, o que fazia me sentir uma incapaz. Ainda é bem difícil! É um sofrimento! Eu preciso de um bom tempo entre as séries. E isso aflora em mim meus piores pensamentos e sentimentos.
O outro é glúteo vertical máquina. Nem sei se é o nome certo, mas é assim que eu conheço. Nesse nem é tão difícil para mim, eu até que consigo usar um bom peso. Mas mesmo assim, sabe-se lá por qual patavinas, me vem más lembranças.
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Esse mês eu também estive na endocrinologista. Ela viu meus exames, me deu uma guia para nutricionista e me receitou um ansiolítico. Confesso que na hora nem soube o que dizer, ante a minha surpresa. Eu não vou tomar ansiolítico, não!
Sim, eu sou mega-ansiosa! Mas também sou mega paranoica com esse tipo de medicamento. (Ainda mais que, como dirijo, tenho o maior medo de sentir sonolência no trânsito.) Medicamentos em geral, na verdade. Não é qualquer dor que me faz tomar analgésico, por exemplo.
Quando eu tive crises sérias de ansiedade; eventos que estavam atrapalhando o meu bom funcionamento social e profissional eu tomei um remédio mais natural, ou quase, à base de valeriana receitado por um médico da emergência numa das vezes que tive piripac. Só tomei uns 2, só quando realmente estava que não me aguentava e ando com a caixa na bolsa para eventos extremos. (Saber que ele está na bolsa já me deixa mais tranquila, como num efeito placebo.)
E agora não irei tomar um ansiolítico receitado em duas vias que, segundo pesquisei na web, depois não poderia deixar de tomar de uma hora prá outra por riscos de problemas psíquicos Só se um psiquiatra me receitasse devido às minhas crises de ansiedade, mas isso em conjunto com psicoterapia. Mas para emagrecer apenas, não! Vou fazer o que? Tomar ansiolítico o resto de minha vida para não atacar a comida?
Detalhe que eu não falei para a médica que sou ansiosa. Ela não perguntou sobre minha vida, se na minha família tem antecedentes de obesidade, se tenho bons hábitos. Então, se passa agora ansiolítico para todos que querem emagrecer? E eu que procurei ajuda médica atrás de saúde, que para mim não combina com uso permanente de medicamentos...
Eu sei que muitas pessoas usam medicamentos e isso as ajudam. Mas não é isso que eu quero para mim! Vou na nutricionista e pretendo voltar daqui uns meses na endrocrino, mais magra, só para dizer que não foi á base de ansiolítico (Eu sou assim, me julguem.) e refazer os exames laboratoriais para ver se tudo está certinho.
