Hora da verdade 20

E mais um ano começa. As esperanças se renovam! Claro que emagrecer (de vez) está entre meus objetivos para 2012.

Mas vamos ver como inicio esse ano:

Peso: 83,3kg

IMC: 30,6

Busto: 110cm

Cintura: 93cm

Abdômen: 103cm

Quadril: 110cm

Braço direito: 33cm

Coxa direita 68cm

Agora é:

Desafio junino 5 - 25/06/11

Não sei se é porque esses dias estão mais friozinhos, mas hoje acordei com vontade de ouvir The Doors. É que a voz de Jim Morisson aquece!

Mas vamos ao dia de hoje.

Alimentação:

Café da manhã: 1 caneca de café com leite e adoçante + “Combina com seu dia” 3 cereais da Nestlé.

Lanche da manhã: “100 calorias” rosquinha sabor manjar de coco com ameixa da Mabel + 1 copo de suco Ades de uva com soja.

Almoço: Prato de sobremesa de arroz branco + ensopado de merluza do Alasca com batata, brócolis e cenoura. 2 fatias pão de forma de batata para comer com o caldo.

Lanche da tarde: 1 copo de suco Ades de uva com soja.

Café da noite: 2 xícaras de chá de café com leite (desnatado) e adoçante + 1 pedaço médio de bolo de laranja + pão francês + 1 colher de chá de manteiga + 1 colher de chá de geléia.

Lanche da noite: 1 fatia de pão de forma de batata + 1 colher de chá de molho árabe.

Ingestão de água: Alcancei a meta diária de beber ao menos 1,5 l de água.

Atividade física: Lavei meu carro com balde, o que levou aproximadamente 1h + 1 hora de bicicleta ergométrica, de forma leve à moderada, enquanto assistia TV + lavar 1 banheiro pequeno. Definitivamente a maresia não teve vez nesse corpinho!

Estado de espírito: Estava ansiosa, mas depois que lavei o carro fiquei mais tranquila. As tais endorfinas em ação! Já fui logo lavando o banheiro na animação. O resto do dia pode-se definir como: tranquilo, confiante e alerta.

Hora da verdade 6

No post passado já antecipei que andei pisando na bola e acreditava que o aumento no peso era certo. Por isso no fim de semana tentei formas de compensar os exageros. Deu uma tensãozinha ao me pesar e medir na manhã de segunda.

Semana passada 30/05/11	Essa semana 06/06/11
Peso: 84,3kg	Peso: 84,2kg
IMC: 30,9	IMC: 30,9
Busto: 107cm	Busto: 107cm
Cintura: 91cm	Cintura: 91cm
Circ.abdominal: 105cm	Circ.abdominal: 105cm
Quadril: 110cm	Quadril: 109cm
Braço direito: 32cm	Braço direito: 33cm
Coxa direita: 66cm	Coxa direita: 64cm

Ou seja, continuo a mesma coisa. Nem perdi, nem ganhei.... Menos mal!

Bem, já que não houve uma perda lá significativa de peso, vamos rapidamente mudar de assunto...

Sou de Salvador, mas não sou lá muito fã da música da Terra. Principalmente os pagodes, cheios de letras de baixo calão. Porém percebi que nem todas tem letras depreciativas à mulher e, apesar de não ouvir em casa e nem ter cds, me permito conhecer músicas que me indicam.

Uma delas é do vídeo baixo, que diz que as gordinhas "preenchem sua cama" e "mulher tem que ter barriguinha/ mulher tem que ter celulite".

Eu achei graça! E vocês, o que acharam?

Sinceramente, quero mais é logo deixar de ser "homenageada" com essa música.